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【コープ以外】離乳食作りにおすすめ!スーパーで買える市販品10選

この記事は約8分で読めます。

離乳食を一から手作りするのって大変ですよね。

栄養も大事だし、どれだけ時短できるかも重要なポイント!

離乳食作りに使える便利な商品を抑えておいて損はないです。が、

 

ネットで調べると、コープの商品ばっかり!

 

我が家はコープを利用してないし、利用する予定もないので参考にならない・・・。

『コープに頼らず、いつもの買い物のついでに買えるものがいい!』と思いました。

そこで、色々試してみて今は全てスーパーやイオンで買える市販品を愛用中です。

今回は私が使っている、離乳食作りに使える便利食材10選を紹介します。

コープはやってない
時短できるアイテムが知りたい
手軽に手に入るものを探してる

そんな人にオススメです♪参考にしてみてくださいね。

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スーパーで買える市販品

 

スーパーによって置いてるものが違ったりすると思うので、

こういう商品があるよーっていうひとつの参考になったら幸いです!

 

豆皿豆腐

 

スーパーで見つけたらラッキー!な小分けパックの豆腐。

豆腐は簡単にタンパク質が摂れてかなり使えますが、冷凍に不向きなのが残念です。

豆皿豆腐は35グラムずつの小分けパックになっているのが便利で嬉しい!

余ったら、大人の味噌汁とかにぽいっといれちゃいましょ~。

 

きな粉

 

きな粉は手軽にタンパク質や鉄分が摂れる優秀な食材!

初期から使えて、おかゆ・パン・ヨーグルトなど色んな食材と相性が良いです◎

初期の頃、食べるのを嫌がった時もきな粉をかければ食べてくれることも多くて重宝しました!

パンをフレンチトーストにしてきな粉をまぶせば、栄養満点の朝食が出来上がりますよ♪

 

高野豆腐

 

7~8か月頃から食べられる高野豆腐。

タンパク質と鉄分が豊富な高野豆腐は、粉末の物が楽でオススメ

粉末の物がなくても、おろし金などで粉々にしておくと使いやすいですよー!

煮たり、レンジでチンしたりしても使えるすぐれ物の一品です。

粉末をお湯でふやかすとトロトロになるのでとろみ付けにも便利♪

オートミール

 

栄養価が高く、精白米に比べてタンパク質は約2倍、鉄は約5倍、カルシウムは約9倍も含まれているそう!

離乳食初期~中期の頃は、オートミールのおかゆにきな粉を混ぜたやつが朝食の定番でした。

手づかみが大好きなので、1歳を過ぎた今もよくおやきにして食べます!

片栗粉や小麦粉がなくても固まってくれるので楽なんですよねー♪

フルーツやきな粉などの甘い物にも合いますし、野菜などと一緒におかず系にしても美味しい!

アレンジ自在でかなり優秀な食材です。

 

青のり

 

香りも彩りもよくなるし、手軽に鉄分が摂れます。食べやすさも◎

ちょっとお高いんですけどねー!離乳食用ならそんなに減らないしコスパ良いです。

食べた後、歯の間についちゃうのが少しだけ困る点ではありますが・・・。

混ぜご飯が嫌いなうちの子も、青のりをまぜたおにぎりは大好き!

 

イオントップバリュ

 

紹介する商品全て冷凍なので、まとめ買いすることが多いです♪

 

うらごしじゃがいも/すりつぶし栗かぼちゃ

 

解凍するだけで使えて、下処理の手間がいらない超時短アイテム!

じゃがいもとかぼちゃは何かと使える食材なので、ストックしておくと安心。
※かぼちゃは皮が入っているので注意!

 

お米のかわりに食べるシリーズ

 

ブロッコリー・カリフラワー・3種の彩り野菜(カリフラワー・にんじん・ほうれん草)があります。

みじん切りの手間が省けるのでこちらも超時短アイテム。

個人的に下処理が面倒なほうれん草が入ってるのが嬉しい!

炊飯器でかぶるくらいの水を入れて炊くだけで、簡単に野菜ミックスの完成です♪




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ベビーフード

 

気にしてなかったんですが、全部和光堂の商品でした!(笑)

スーパーやドラッグストアにも置いてる事が多いので、手に入れやすさが◎

 

米がゆ粉末

 

こちらはお粥のストックがない時の救世主です!

お粥は基本的にまとめて作って冷凍していたんですが、持っておくと安心。

「お米食べない期」が来て手作りに心折れた時期もよく使ってましたー。(笑)

お湯で作れて超時短だし、硬さを調整できるのもありがたい♪

 

とろみのもと

 

とろみ付けは離乳食の鉄板!いちいち水溶き片栗粉を用意するのは面倒!

簡単にとろみがつくので便利です。大容量がオススメ◎




そのまま食材

 

7ヶ月頃から・9ヶ月頃から・12か月頃からの物が各2種類ずつあります。

下処理済みの野菜やお肉が素材のみ入っているので、そのままでもアレンジしてもOK

味付けや食べ方を子供に合わせられるのが嬉しい♪常にストックしてます。

 

まとめ

今回は離乳食づくりで使える便利食材を

「スーパー」「トップバリュ商品」「ベビーフード」に分けて紹介しました!

「スーパー」 「トップバリュ商品」 「ベビーフード」
豆皿豆腐
きな粉
高野豆腐
オートミール
青のり
うらごしじゃがいも/すりつぶし栗かぼちゃ
お米のかわりに食べるシリーズ
米がゆ粉末
とろみのもと
そのまま食材

 

【オートミール】と【きな粉】は特にオススメです!

初期の頃から使えて栄養満点ですし、色んな食べ方ができるので便利ですよ。

離乳食って、作っても全部食べてもらえなかったりするとテンション下がりますよね。

子供の気分もあるので、食べるか食べないか毎回かけ!(笑)

全部食べてないんなら、少しでも楽をして作りたい時もあると思います。

そういった意味で、今回紹介した商品たちはどれも手軽に入手できるので、参考になったら嬉しいです♪

最後まで読んでいただきありがとうございました!

 

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